Атлетична гімнастика

Атлетична гімнастика – це система вправ з обтяженнями (гантелі, гирі, еспандери, тренажерні установки), спрямована на зміцнення здоров'я, розвиток сили і створення красивої, гармонійної статури.

Крім того, вправи з обтяженнями сприяють усуненню різних дефектів статури (сутулість, непропорційність розвитку, вузькі плечі й ін.), укріплюють м'язи, що відстають у розвитку, що, безсумнівно, сприяє поліпшенню самопочуття і підвищенню працездатності.