Арт-терапевтична зустріч для студентів-психологів: ресурси відновлення та профілактика емоційного вигорання

Кафедра психологічного здоров’я та розвитку особистості організувала для студентів ‒ майбутніх психологів ‒ особливу зустріч, спрямовану на розвиток навичок самопідтримки та емоційної стійкості. До заходу було запрошено фахівчинь Центру життєстійкості, які провели арт-терапевтичне заняття «Відновлююся та зростаю: ресурси проти емоційного вигорання».

У теплій, довірливій атмосфері учасники мали можливість не лише отримати нові професійні інструменти, а й глибше пізнати себе та власні емоційні стани. Під час заняття студенти виконували вправу «Три дерева» для самодіагностики емоційного стану, створювали власну «ресурсну футболку» з особистим життєвим девізом, а також формували символічний образ внутрішнього ресурсу з фольги.

Такі практики сприяють усвідомленню власних емоцій, пошуку внутрішніх опор та розвитку навичок саморегуляції, що є надзвичайно важливими для майбутніх фахівців психологічної сфери. Захід став не лише навчальним, а й підтримувальним простором, де кожен учасник зміг відчути цінність турботи про власне ментальне здоров’я та ресурсність у професійному становленні.